10 sesiones, 3 meses y 1 pareja trabajando cuatro áreas esenciales (terapia individual y conjunta, comunicación empática, mindfulness y técnicas de cambio y aceptación), más un ingrediente exclusivo, realizar este trabajo desde la intuición, la sensibilidad y la conciencia de que no hay dos terapias iguales, como no hay dos parejas iguales.
Hoy te hablamos del MINDFULNESS:
El mindfulness o la atención plena es la habilidad básica sobre la que se sustenta y se construye cualquier transformación personal o de la pareja.
Esta habilidad básica y esencial nos permite estar atentos a lo que ocurre dentro y fuera de nosotros mismos, observar sin hacer juicios y estar conectados a nosotros mismos el mayor tiempo posible para transformar nuestras reacciones y comportamientos inconscientes o automáticos en acciones conscientes y responsables.
Mas información en www.depareja.es
Y recuerda, la primera sesión informativa en DÚO es gratuita.
